YOGA

Soins et yoga remboursés par les assurances regroupées dans la fondation ASCA.

Pourquoi pratiquer le yoga? Le yoga est l'union entre la posture, le souffle et l'esprit

C'est à travers l'exploration des mouvements d'enchainements et de postures tout en douceur et d'affection que l'harmonie du geste et du souffle va créer de l'espace en vous et amener une sérénité et une liberté d'être.

En habitant votre corps je vous invite à vous rencontrer dans votre espace intérieur en toute bienveillance pour tisser de nouveaux états de bien -être corporels, respiratoire et accueillir vos transformations intérieures.

J'amène le yoga dans la progression personnelle et dans le respect de votre corps afin que vous portiez attention à votre ambiance intérieure. Ces observations vont vous amener à davantage de présence à vous et à sentir le lien de connexion intérieur afin de rayonner l'être lumineux que vous êtes.

L'espace so'âme vous offre

Des cours collectif en petits groupes de 5-7 personnes permettant à chacun d'évaluer à son propre rythme.

Des cours individuels sous forme de yoga thérapie permettant de travailler et d'aborder des problématiques diverses.

Mon expérience de thérapeute ( massages, reiki, ayurvéda, aromathérapie et infirmière) s'incluant dans votre cheminement individuel.

Flyer yoga

Cours à Lugnorre

Yoga et Présence

Séances collectives Les jeudis de 17h45 à 19h et de 19h15 à 20h30

Introspection sous différents thèmes dans une progression graduelle correspondant à chacun/e des yogis

Yoga doux

Séances collectives Les mercredi matin de 08h45 à 10h

Progression graduelle en explorant des techniques posturales et respiratoires ainsi que la relaxation.

Yoga - thérapie

en séance individuelle sur RDV

Permet d'aborder et de pratiquer des éléments spécifiques en lien avec votre demande. Vous avez l'occasion de reprendre votre séance écrite chez vous. Il s'agit d'un accompagnement en fonction de vos besoins. J'utilise les différents outils du yoga et de l'aromathérapie.

Yoga "initiation" selon les besoins

4 cours pour se familiariser avec la pratique du yoga pour rejoindre un cours débutant.

Yoga "débutant" selon besoin

Cours débutant travaillant la progression graduelle en explorant des techniques posturale et respiratoire de base du yoga ainsi que la relaxation. Yoga doux.

Tarifs :Comme dans la tradition indienne, mes cours seront transmit avec une rémunération libre. Avec cependant un prix indicatif : 1h15 pour 30.-

Il s'agit d'une participation consciente ou rémunération libre. Elle est en lien avec une véritable conscience de ce qui l'on à reçu du cours. C'est une forme de dons qui reconnait les savoirs/expériences partagées de la personne qui enseigne.

Merci d'en ressentir la justesse et d'apporter votre participation consciente dans la mesure où vous participez à la séance ou si vous avez pas mentionné votre absence 24h à l'avance.

Les cours de yoga et séances les séances de yoga-thérapies sont aussi reconnues ASCA.

Inscription: chez Fabienne au 079/ 789 61 32 ou par mail info@soame.ch